拍子蜡烛绳子这些道具并不能证明属性
:有实践道具，sp 道具，跟一个人是不是真 Dom 一丁点关系都没有。 拍子蜡烛…
创伤恢复里先稳住神经系统比硬扛更重要：聚焦睡眠
:不要把物质和意识看成一个整体，分开来看，先维护好物质世界的正常运转，然后才是心…
[仅好友圈可见]对了，哪位粉丝有 ChatGPT 的…
[仅好友圈可见]对了，哪位粉丝有 ChatGPT 的 Plus 账号，20 美元…
“皮下男”这类身份包装为什么常常带着风险：皮下男·互换基本就是该女号拿
:粉丝投稿：与最让人鄙视的一类-男扮女（皮下男）对话记录 只要是男扮女，必然有哥…
有人问我这靠谱吗
:有人问我这靠谱吗？我只能帮你描述一下他状态。首先数学国二一年有很多人，而这可能…
我偶尔也看圈里的所谓温馨的互动故事，但大多数女孩的记…
我偶尔也看圈里的所谓温馨的互动故事，但大多数女孩的记录，几乎完全围绕下三路展开，…
找主之前，先确认对方有没有真实可见的属性：找主筛选·是怕三观不正一旦公开
:倡议所有自称 Dom 的都公开展示自己 一般来说，真正有自信、有控制欲的人不会…
体态管理 #8 · 饮食篇-认清你在吃什么 学过中学生物的都知道，不管饭菜形式怎么变，饮食的核心无非是碳水、蛋白质和脂肪。如果体态不佳，除了总热量摄入过高，往往还存在膳食结构不合理的问题。 馒头、米饭，以及山药、土豆、粉条等，本质上都以碳水为主。有些人会把山药和土豆当蔬菜，但它们在营养结构上更接近主食。豆类富含植物蛋白，肉类和鸡蛋则主要提供动物蛋白。肉类中又分红肉和白肉，红肉可以吃，但不建议长期高频、大量摄入。 很多人只关注“看得见的油”，但更需要警惕的是“看不见的油”，比如油条、酥皮、汉堡薯条等，这类食物更容易让人在不知不觉中摄入大量脂肪。 在现代生活方式下，体力消耗有限，应适当控制碳水总量。蛋白质不能缺乏，它不仅影响身体组织的维持，也关系到代谢和饱腹感，因此在控制体重时可以适当提高比例，并注意多种来源搭配摄入。脂肪可以作为辅料提升风味，但高脂食物不宜过多。 至于水果，虽然不是必需，但适量摄入有助于营养均衡，需要注意控制高糖水果的种类和量。在高强度体力活动（如古代行军）中，糖是高效能源；但在当下，大多数人的日常消耗，并不需要这么高的摄入水平。高蔗糖饮料（如奶茶）和甜品应尽量避免，其糖含量通常远高于普通食物。
:how 2 keep slim 科普 8：饮食篇-认清你在吃什么 学过中学生物…
我已经说完了，你们说两句呢[无聊] 看完这个，我突然…
:我已经说完了，你们说两句呢[无聊] 看完这个，我突然想起来前段时间看到过的一段…
“皮下男”这类身份包装为什么常常带着风险：皮下男·还有那种见面后下催的
:最近爆出的皮下男事件非常多。再次提醒谨防皮下男。你的圈内姐妹不一定是女性，不要…
体态管理 #3 · 如何科学干预作息-在行为层面让睡眠自然发生 前面的微博说到了如何通过早起和白天多做事劳累身体来触发疲倦感，今天来讲一讲如何去推着自己更快更好地入睡，这涉及身体和精神两个层面，但并不孤立。 先讲身体层面的吧，为了确保身体的褪黑素等各种激素正常发力，睡前不应做剧烈运动（包括峡谷厮杀这样的高心率 pvp活动），睡前 40-10 分钟不看手机（具体时间与你身体状态有关），避免蓝光抑制（手机的光线进入眼睛会让人大脑兴奋）。 同时，睡前要避免大脑的过度激活，停止一切的建设性的任务（比如收纳房间），停止大脑的信息接收（例如看引起兴奋的书），任何推动大脑兴奋的东西一个不看。感受身体的疲倦和意识的涣散，直到入睡时间的接近与达成。 第三点是行为干涉意识的关系建立。可以通过日常习惯达成“做某件事，身体进入某种状态”的效果。例如正常醒着的时候不在床上娱乐和工作，床只用来睡觉。长此以往，当你触碰到床以后，意识也会跟随快速步入睡眠状态。 下一部分讲如何构造入睡环境。
:how 2 keep slim 科普3： 如何科学干预作息-在行为层面让睡眠自…
一个最近见得很多的现象：很多所谓上位，一旦获得了信任…
一个最近见得很多的现象：很多所谓上位，一旦获得了信任，尝到享受权力的滋味，就开始…
“弱主”为什么常常意味着关系能力不足：弱主·不过，只要敢找弱主，
自卑的下位更容易找弱主，因为心思敏感，配得感太低，同情心太重。这也是为什么有些男…
创伤恢复里先稳住神经系统比硬扛更重要：聚焦神经系统恢复
:今天来聊聊创伤后应激障碍（PTSD）在非暴露情况下的辅助介入。众所周知，延长暴…
ds关系的位差与现实世界有诸多相似：暴力是权力的幼年…
ds关系的位差与现实世界有诸多相似：暴力是权力的幼年形态，资源垄断是权力的第二形…
有几个粉丝看了我的微博以后，反省过来她目前处着的上位…
有几个粉丝看了我的微博以后，反省过来她目前处着的上位/crush不是她想象中的上…
不能保护隐私的人不适合进入支配关系：聚焦私密照片外流
:之前一直说“好的上位在现实中一定是个有所成就的人”，但从没总结过如何当一个好上…
有女朋友，有配偶的上位千万不要碰，圈关系是次要的，重…
:有女朋友，有配偶的上位千万不要碰，圈关系是次要的，重点是这个是法理的红线，比1…
看到个纯小圈的标准，写得还挺有边界感的
看到个纯小圈的标准，写得还挺有边界感的 原图
心态易碎的人还在喷我在长期关系那个微博提的“门当户对…
:心态易碎的人还在喷我在长期关系那个微博提的“门当户对”，接受能力强的粉丝已经在…
即使作为下位，也切不可相信Roses don't h…
:即使作为下位，也切不可相信Roses don't have to grow t…
在互动中，⭐欲释放不是下位的责任
在互动中，⭐欲释放不是下位的责任。⭐是在两情相悦、不存在误导压迫的情况下进行的，…
一上来就对着你讲“遵守和服从规则，是你在关系存在期间…：一上来就对着你讲“遵守和服从
一上来就对着你讲“遵守和服从规则，是你在关系存在期间内的必修课”的肯定是圈外衰仔…
如何与人对话
:如何与人对话？有粉丝希望获得我更积极的回应，她明明是个小孩，非得用看起来苦大仇…
找主之前，先确认对方有没有真实可见的属性：找主筛选·由于判断不足，小孩在
一般来说不建议小孩在圈里找主。稍微好点的主都会更有底线，也为了方便相处而不会找小…
总靠自贬求回应的人很难建立平等对话
心智尚不坚定的下位要尤其注意：不要在平等对话中使用自贬暗示。如果你想成为优秀的人…
不能保护隐私的人不适合进入支配关系：如何见自己的dom/sub
:如何见自己的dom/sub。因为圈属性属于隐私，很难在线下认识的朋友中了解到合…
很多关系幻想其实来自规训和愧疚感塑形：规训幻想·第二，逐渐走向成年，
:回答粉丝问题，如何看待～心理。不妨把这个问题说得再宽泛些，如何看待小孩进圈。根…
假 Dom 最常见的问题不是凶，而是空心：假Dom·” 结果女sub直接
:粉丝投稿：我在微博认识了一个自称“男dom”的人，聊天后投稿几段聊天片段。出于…
圈内的关系，最好慢一点，再慢一点
:圈内的关系，最好慢一点，再慢一点。先把人当成普通人去了解，而不是带着角色滤镜去…
刚看到一个人列了自己的条件，然后问他的条件能不能加入…
刚看到一个人列了自己的条件，然后问他的条件能不能加入这个圈子，我还蛮匪夷所思的。…
圈是一种约定条件下的角色扮演，而不是刚认识就拽的跟二…
圈是一种约定条件下的角色扮演，而不是刚认识就拽的跟二五八万似的颐指气使。任何关系…
作为一个上位，我推进关系有自己的节奏
作为一个上位，我推进关系有自己的节奏。如果真的考虑与我相处，就只能在尊重遵守我的…
社会人如何骗p象牙塔中的小孩
:社会人如何骗p象牙塔中的小孩？礼貌和道德为何成为枷锁？其实与屈从性心理有关。…
看到一个无性恋，攻击型人格
看到一个无性恋，攻击型人格。这种人一定过得很不如意吧，无性恋平等讨厌男性和女性，…