学习方法 #6 · 读研期间的情绪脱敏训练
如何学习 科普 6：读研期间要训练的一件事
刚读上研究生开始步入科研，情绪脱敏是几乎不得不做的一件事。在研究生之前，你所学习、所做的事情都是很多人已经做过、研究过的成熟的东西，你重复一遍也没有必要花费很多精力。
但是，读研以后就必须面临一个问题——未知。也就是说，你在一次整体实验设计中，想要得到预期的效果，将不得不反复推翻预设并重来，直到你的结论符合预设。重来多少次没人能知道，但失败多了势必对你的心态造成影响。
心态的变化会导致焦虑抑郁情绪，但情绪本身又不能解决问题。问题如何解决？确认流程正确性，在不同层面补充新预设，并反复验证。在此期间，你开心，那就开心地推事情，你难过，那就难过地推事情...无论心情怎样，事情反正不能停。直到你的情绪跟任务进度完全断开联系，则情绪脱敏已经基本完成。
相关评论
已展示 5 组- 根*****t04月24日 00:01来自陕西赞 3
这事儿我高三好像干过。每周两次完整大考+各科一次小测，刚开始考好了开心一下考坏了抑郁一下，后面成绩就只是数字了，只是单纯地看错题复盘归纳总结
- 解*****野04月23日 23:43来自来自黑龙江赞 2
回复@叮***_:这种可以算作“炼心”，在长期的失败中被反复折磨，同时仍然保持有效探索进度。（当然不同学科和个人经历有所不同）
- 根*****t04月24日 00:02来自来自陕西赞 1
话说我怎么觉得这个系列有一种想到哪写到哪的感觉
- 解*****野04月24日 07:38来自来自黑龙江赞 1
回复@根*****t:因为这个系列我不知道要写什么，所以问什么我就写什么
- 根*****t04月24日 11:00来自来自陕西
回复@解*****野:哦哦
- 我******e04月24日 07:34来自山东
是这样的，我的数据已经从头来了三遍了[融化]人有亿点鼠了
- 解*****野04月24日 07:39来自来自黑龙江
回复@我******e:根据我的经验，重来三遍算是比较简单的事情[兔子]正常的要重来六遍左右。
- 我******e04月24日 07:40来自来自山东
回复@解*****野:鼠了算了[融化][融化]孩子已经疯了[融化]
- 解*****野04月24日 07:42来自来自黑龙江赞 2
回复@我******e:高兴，那就高兴地做事情；难过，那就难过地做事情；疯了，那就疯着做事情
- 晴***************版04月24日 09:10来自来自湖北
虽然没读但是我感觉我认识好多读研的学长都有点崩溃[熊猫]
- 解*****野04月24日 10:41来自来自黑龙江
回复@晴***************版:你人脉那么广，也没见哪个有什么用[挖鼻]
- 晴***************版04月24日 10:42来自来自湖北
回复@解*****野:[委屈][白眼]