人际相处反内耗实操

粉丝提问：身边人请求帮忙，不好意思拒绝，事后又生闷气怎么办？面对讨厌的人提出的帮助请求，这条不讲道理，教你个具体的反内耗实操。

做完请求后，找机会向他抛出个同难度级别的请求，并观察回应。若他帮忙，说明他请求帮助时可能并未针对你。但只要他有一次不做，你把事情记在心里，每次被他请求帮忙都举例来反驳“我帮过你，但我请你帮忙你不帮...”